轻度的子宫脱垂可以通过物理疗法。盆底肌肉的锻炼以及使用子宫托或者针灸的方法，无论是顺产还是剖宫产，对于女性的身体损伤比较大，所以有可能会出现阴道前后壁膨出，或者子宫脱垂。

一般有子宫脱垂的情况，那很可能需要进行中药调理或者手术来治疗，效果都是比较明显的，不要有精神压力的，多吃清淡易消化的食物较好的，平时不要有剧烈活动，在开始治疗后尽量不要有性生活，否则很可能会导致病情加重的。

产后子宫脱垂，治疗轻度的可以佩戴子宫托治疗，或者进行盆底肌锻炼，合并直肠膀胱膨出有症状者及保守治疗无效者就需要手术治疗。可以通过手术进行修复，平时应该多做一些盆底肌收缩。

得子宫脱垂的治疗方法，这要看个人病情情况来决定的。如果下垂的比较轻，可以用物理治疗盆底治疗，促进子宫盆底肌肉收缩，从而达到使子宫恢复到正常位置。如果比较严重，并且存在重度的子宫下垂情况可以进行子宫切除术。

女性若出现子宫脱垂现象，一定要采取合适的办法进行治疗。根据子宫脱垂的严重程度来进行对症的治疗，比如子宫脱垂是轻度，那么就可以考虑保守的治疗，如果子宫脱垂比较严重，而且影响到了正常的生活，那就可以考虑手术治疗。

治疗子宫脱垂建议用子宫托。同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。建议做肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次，第一次锻炼应在起床前进行。如重度脱垂情况建议及早手术治疗。

子宫脱垂的调理方法：可以多做盆底肌的收缩运动，避免重体力活劳动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，防止子宫脱垂的发生，需要做盆底肌训练，每天做提肛动作，一天两次一次半小时，平时注意休息，不要劳累，不要提重物，不要久蹲，分娩时避免产程过长。避免过度负重，积极治疗咳嗽，便秘等，避免增加腹压。还可以口服补气的中药来调理。

预防子宫脱垂有对方面的办法：当女性怀孕期间，为了提升助产，需要加强自身的锻炼，在产褥期更要避免过度的体力劳动，能够降低子宫脱垂的几率；平时女性要注意个人的盆地肌肉的训练，做提肛运动；平时避免跟预防因咳嗽，便秘而增加的腹压，避免不当的运动给子宫带来的伤害；平时需要注意自己的体重增，强自身的体质锻炼，预防心血管，内分泌等疾病的发生。

子宫脱垂饮食应多注意吃，发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，这种含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。常食这类食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗，所以子宫脱垂的饮食应多食用这类食物。

子宫脱垂时，可以轻揉按摩子宫，让子宫增加运动，增加子宫收缩次数。子宫收缩次数增多，可很好的持续促使子宫恢复正常。蹲起运动也可让子宫的收缩次数增多，进而促使子宫恢复到正常位置，不过在进行运动时，要穿宽松服饰，蹲起速度不可太快，动作轻柔缓慢。