在怀孕初期可以喝孕妇奶粉。
孕妇在怀孕初期需要注意多补充维生素，矿物质，蛋白质等营养成分的摄入，还要做到荤素搭配，粗细搭配，注意营养全面均衡。还要少食多餐，而孕妇奶粉不能代替主食使用，可以搭配主食进行食用，注意保证孕妇在怀孕期间的营养摄入，全面均衡，保证食物的多样化，才有利于胎儿的生长发育情况和孕妇的身体健康。

一般情况下，怀孕初期需要做的检查有：血HCG、孕酮和妇科B超检查，以此确保孕妇是正常的宫内妊娠。如果孕妇没有出现下腹痛、阴道流血等先兆流产的情况，那么在在孕12周的时候需要检查NT和早期唐氏筛查，查看胎儿是否存在早期畸形和先天性疾病的可能。孕妇需要注意适当休息，避免操劳，注意饮食，需要吃清淡易消化且有营养的食物，可以多吃新鲜果蔬补充维生素和矿物质，也可以吃动物肝脏、瘦肉以补铁。运毒可适当运动，保持良好的心理状态，保证胎儿能够健康的发育。

怀孕初期做大幅度运动容易流产，具体分析如下：
在怀孕初期，由于孕囊和宫壁还不稳固，运动的幅度太大会导致流产，比如跑步，打球，扭腰，举重，提重物，跳跃等。孕妇在怀孕初期要注意身体各重要器官的分化，平时要注意不要过度劳累，不要进行剧烈的运动，要注意补充叶酸至怀孕前3个月，不要同房，避免引起流产，同时要注意多吃新鲜的蔬菜、水果。

怀孕初期需要做四个方面的检查。
1、血或尿hcg检查：通过检测血或尿中的hcg判断是否怀孕，还可以hcg的翻倍来判断孕囊的发育情况。
2、孕酮检查：需要抽血化验孕酮。孕酮对于早孕期孕囊的发育十分关键，能够促进孕囊着床以及起到免疫抑制的作用。如果孕酮值较低的话需要及时处理，提高孕酮值，以免影响胎儿发育。
3、B超检查：B超可以观察孕囊的位置以及判断有无胚芽和胎心，排除宫外孕以及胚胎停育的情况。
4、甲状腺功能检查：需要查甲状腺功能，排除是否存在甲亢或甲减。

肥胖患者可以进行的体育项目很多，比如慢跑、快走、羽毛球等。肥胖患者的身体重量很大，会对人体的各个部位产生很大的影响，所以要在进行锻炼的过程中，要注意不要伤害到自己的关节。肥胖症的人在进行锻炼的初期，要注意循序渐进的规律，不要一上来就进行剧烈的高强度的锻炼，不然容易造成运动伤害。无论采用何种锻炼方法，一定要严格的控制好自己的体重，不然，减肥的结果也会很差。所以，肥胖病人的锻炼方式是多种多样的，只要做到这些就可以了。

一般情况下，怀孕初期都需要做妊娠试验、血HCG、盆腔的超声等检查，具体内容如下：
妊娠早期可以通过验孕试纸和验孕棒来判断是否妊娠。建议到正规的公立医院妇产科做尿怀孕检测，做HCG检测，做子宫内孕或宫外孕，做子宫内孕或子宫外孕，做阴道分泌物的实验室检测，排除各种妇科问题，同时还要做身高、体重、血压、心电图等全面的体检，制定孕妇小册子，由妇产科医生进行指导。

不可以运动，会出问题的，怀孕前三个月可以多休息，不要辛辣煎炸刺激食物，不要熬夜上火，不要做累活动，多吃蔬菜水果。保持大便通畅。定期去医院进行孕检，避免造成影响。

怀孕初期可以进行慢走，晚餐后可以进行散步，可以缓解肌肉的压力，从而保持心情愉悦，对于怀孕初期是非常有好处的。另外也可以进行瑜伽或者是游泳。缓慢的运动可以调理身体。

怀孕初期指的是怀孕的前三个月，在怀孕42-49天左右时做第一次超声检查，观察胎儿在宫腔内的发育情况。孕初期检查的项目包括白带常规，宫颈防癌检查，孕早期妇科B超，血常规，血型，肝肾功能，电解质，凝血功能，乙肝，丙肝，艾滋病梅毒，优生甲三联，优生四项，叶酸检查，心电图，尿常规等，一般检查的就这些项目。

大腿内侧柔韧性训练。每周4-5次，每次3-5组，每组60S。坐在垫子上或床上，膝盖弯曲两脚心相对，两脚跟尽量贴近大腿内侧，然后用双手轻轻向下压两膝盖，感觉大腿内侧肌肉有拉伸的感觉即可。如果自己手臂很难用上力量，可以请别人用双手压住自己的膝盖。