副主任医师妇产科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:孕妇避免胃胀气,首先要从饮食入手,可选择少食多餐,多吃纤维素,蔬菜水果可以多吃一些,比如苹果、梨等,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,比如鱼肉和牛肉。最好选择易消化的食物,像淀粉类。