如果是在孕早期，可以在12-16周左右，做宫颈环扎手术。如果是在孕晚期，要尽量的多卧床休息，避免剧烈运动禁止性生活，尽量的预防早产，如果宫缩比较频繁的，要及时住院待产。

诱发早产的原因有先天性宫颈发育不良，或者是由于分娩流产，手术操作造成的后天的宫颈损伤，子宫颈内口松弛，妇科疾病等。建议孕期注意定期孕检，如有不适及时就诊。那么每个星期都要进行相关的检查，甚至会更为频繁，如果有什么问题，及时进行就医检查就行，还有适当的进行一些活动。

卧床通常可以预防早产。
胎膜早破、生殖道感染、子宫张力过大、妊娠期并发症、胎盘等都会导致早产，主要症状为不规则宫缩，阴道见红，到了后期宫缩逐渐趋于规律，同时还会出现宫颈管缩短、宫口扩大等症状。而在某种程度上，卧床可以防止出现早产的情况。因此，如果出现宫缩频繁的情况，最好是卧床休息，这样可以减轻子宫的张力和胎头对宫颈的压力。

卧床可以一定程度上预防双胎早产。
孕妈在怀孕中后期，子宫要比单胎子宫更大，会对人体心肺造成压迫，从而引起心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等症状。如果孕妈出现腹部疼痛或者子宫收缩，需要适当进行卧床休息，减轻症状带来的压迫，避免引起早产或者流产。此外，在孕期一定要多补充营养物质与铁，钙等微量元素，防止胎儿出现畸形等情况。

如果想防止早产，方法是可以开展适当的户外活动，定期进行产科检查，出现问题时及时住院，平时注意保持良好的心情。这种问题，往往是由于肾气不足和肾气不足。注意补肾益气。

孕育一个新的生命，可能身心要付出很多，怀孕的前三个月，是最不稳定的，目前接近平稳，为了避免流产（或以后早产），注意多休息，不要长时间的站立或走路，不要负重劳累，不要剧烈运动，生活作息要有规律，不要熬夜，保持心情愉快，不要生气激动，加强营养，不要吃生冷｀辛辣煎炸等刺激性的食物，尽量避免过性生活等。

孕妇可以通过以下方式来有效预防早产：
首先在怀孕期间要进行定期的产前检查，及时发现和治疗妊娠期的并发症，例如妊娠期高血压、糖尿病、妊娠期肝脏内胆汁淤积症、羊水过多等。平时要注意个人的卫生，防止感染，要及时的进行阴道炎症的处理。在怀孕期间要注意要有一个好的心态，不要有太多的心理和情绪上的紧张，要注意合理的膳食，不要过于偏激，以免造成身体的营养不足。子宫颈功能不全的孕妇可以在怀孕12-14周做子宫颈环扎。怀孕期间出现腹部疼痛、阴道出血等症状，应及时就医，采取保胎措施，防止早产。

预防早产的食物一般有以下几种：
孕期要注意饮食要平衡，要有充足的营养，比如说吃新鲜的鱼，富含蛋白质，对身体的吸收和利用效率都很高，对孩子的大脑也会有很好的帮助。一份医学调查显示，一星期食用一次鱼类可以减少5-6%的早产几率。可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说菠菜，不过要注意正确的烹调方式，以免造成食物中的养分损失。

早产的发生，和宫颈管的长度，宫颈管的弹性，孕妇自身状况，胎儿的大小，感染以及其它各方面的因素都有关系。所以预防早产方面，其实主要还是平时自己多注意，孕期不要做剧烈运动，同时要尽量避免同房，一旦出现了，肚子痛阴道见红的情况，就及时去就诊，及时保胎治疗。

由于早产宝宝出生时体重低、情况不稳定，大多数不能像足月儿那样生后马上打预防针。如果出生后体重达到2.5公斤，身体健康，应尽快去社区保健科接种乙肝疫苗，而卡介苗要去当地结核病防治所进行接种。在宝宝一岁以内要接种的疫苗很多要按时接种，预防各种传染病。