精索静脉曲张的锻炼方法如下：精索静脉曲张以站立负重时间过长为主，导致静脉压力升高。发生精索静脉曲张，严重者可引起男性不育。所以对于患有精索静脉曲张的患者来说，必须要采取积极有效地措施对其实施护理和干预，运动方式主要就是在平时要加强抬腿运动，比如，卧床之后，把腿举到墙上，两手按摩腿，再放松一下，平时多用踮脚。经常坚持锻炼可以有效地减少精索静脉曲张的发生概率。较严重精索静脉曲张，通常使用的锻炼方法无效，需通过手术的方法处理。目前最常用的手术方式就是腹腔镜下精索血管离断术和睾丸切除术。手术是一种相对较小规模的操作，通常分为微创或切开结扎精索静脉手术。

平时日常生活当中首先一定要避免长时间久坐，一定要到户外多散步多运动，在生活中多注意保健，可以穿一些紧身的内裤，以防阴囊下坠，忌烟酒、辛辣的食物，不要久坐，要有适当的运动，心情要放平缓。青少年精索静脉曲张一般多由过度手淫引起等结婚后有了规律的性生活，轻度的症状一般是会不治而愈。

精索静脉曲张药物治疗效果不是特别明显，主要还是通过手术来进行治疗。如果有精索静脉曲张患者一定要重视，因为此疾病是会对患者的生活造成很大的影响的，严重是会导致患者出现不育，所以要重视。可以去医院做，精索静脉的高位结扎手术，平时可以多运动，对于疾病的治疗是有一定的帮助的。平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些有利于提高精子活力的食物，比如可以吃洋葱，枸杞，韭菜，板栗等。

轻度左侧精索静脉曲平时是没有什么特别要注意的，主要就是不要太负重的干活。性生活。另外是需要定期复查的。如果有症状加重。还是要去医院选择手术进行治疗，也是唯一的治疗的办法。

精索静脉曲张是男性的一种常见的病症，需要到正规的医院做进一步的检测，才能确定自己有没有精索静脉曲张。临床上可以进行多普勒彩超的检查，对其进行分类和确诊非常有意义。
这类病症需要引起足够的注意，并进行相应的处理。如果血液长时间停留在精索静脉曲张，会导致男性患者的睾丸血液流通不畅，会对睾丸的生精功能造成一定的不利。男性可以通过精索静脉高位结扎术、精索内静脉栓塞术、精索内静脉显微镜手术等方式进行治疗。

有精索静脉曲张，可以去挂泌尿外科看。要看精索静脉曲张的程度，如果精索静脉曲张很严重的，可以做手术的方式治疗的，如果精索静脉曲张不是很严重的，可以用药物控制。

一般情况下，精索静脉曲张的确诊需根据患者的症状来进行诊断，同时还可采取如B超、造影等辅助手段进行确诊。具体分析如下：
精索静脉曲张是一种血管性疾病，由于患者静脉瓣功能不全，导致静脉血回流不顺畅，造成局部的血液淤积。而要确诊精索静脉曲张，则需要根据患者的症状来进行诊断。如当患者的阴囊周围有扩张的且迂回的静脉血管，且阴囊出现坠胀感，在行走或活动较多时感受更为明显。同时，我们还可采取如B超或者造影等方法进行确诊，通过这些检查，可以更加明确观察到精索静脉处的扩张状态，以及血液流向等，方便医生进一步确诊。

精索静脉曲张治疗方法包括药物治疗、手术治疗和人工辅助生殖技术。药物以活血化瘀的药物为主，可改善精索和睾丸血液循环。手术治疗包括开放手术、腹腔镜手术、精索静脉结扎术。继发性精索静脉曲张可采用转流手术治疗。

精索静脉曲张是很常见的疾病，它的形成与体质、不良生活习惯有关，它的治疗方法有手术、药物。如果精索静脉曲张较严重需要手术治疗，而且要戒除不良的生活习惯，避免长时间的站立。

重度精索静脉曲张需手术治，目前常用的手术方式有腹腔镜下精索静脉高位结扎，显微镜下精索静脉高位结扎等。显微镜下精索静脉高位结扎手术相对来说漏扎率低，复发率低。