主治医师外科
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
问题分析:锌是参与精子生长、成熟、激活以及获能的。含有锌的植物类食物有大豆、花生、小米、萝卜、大白菜,肉食中吃牡蛎比较高,锌含量丰富,其次是牛肉、猪肉、鸡肝、羊排,也可以吃蛋类食物。