问题分析： 宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

问题分析： 您好，根据你的描述，是便秘。主要表现有大便次数减少和粪便干燥等。
治疗便秘主要是控制饮食，禁忌辛辣等刺激性食物。多摄入纤维，比如多食水果（香蕉，苹果等）蔬菜（芹菜，山药等）。平时多加运动。祝您健康

问题分析： 在初孕期间，多会出现便秘现象，但一般不会超过5天，要注意多喝水（必要时加少量食盐一起调在温开水饮用），在食物方面要注意以润肠胃的食物，如：波菜、香蕉等