指导意见：你好，根据您的描述，你的问题首先应该考虑颈椎病引起的疼痛，建议做颈椎拍片检查，出现了颈椎病应该避免长时间低头看手机，积极牵引治疗，

大腿外侧麻木疼痛很有可能是腰间盘突出所致，也有可能是股外侧皮神经炎所致，需要到医院骨科检查一下腰椎的核磁共振，确诊腰椎间盘突出后需绝对卧床休息，当症状初次发作时立即卧床休息大小便均不应下床或坐起，这样才能收到良好的效果，卧床三周后带腰围起床活动，三个月内不做弯腰拾物动作，此方法简单有效，理疗和推拿按摩可使痉挛的肌肉松弛，进一步减轻椎间盘压力。

手脚发麻亦可是气血不足造成，既是血虚，因为阳气虚弱，造成血虚，并且阳气无力行血，血液就达不到血管末梢，手脚是人体的末梢，因此血虚会有发麻的感觉，还会有手脚冰凉的症状。

半边身体麻木多见于脑部的病变，多见于脑血管病。脑血管病有缺血性的，出血性的，还有占位性的，也可以是炎症，只要影响到了支配肢体的脊髓丘脑束就会出现一侧肢体的麻木，除了脑部的病变还有颈椎的病变，影响了脊髓丘脑束，也可以引起半侧肢体的麻木。

手指麻木疼痛碰到东西难受可能手骨桡神经劳损，手工作业者手臂活动量大，损伤手臂神经导致手指发麻。还有就是外伤，重物砸伤手臂、手臂切割伤等都易损伤手臂神经导致手指麻木，以及出现疼痛。

手指麻木疼痛首先是考虑神经受压的问题，比如颈椎病压迫神经根可引起这一侧的上肢麻木疼痛。肘管综合征和腕管综合征压迫到尺神经或正中神经时，可引起两种神经所支配的手指出现麻木疼痛。

手指麻木疼痛首先是考虑神经受压的问题，比如颈椎病压迫神经根可引起这一侧的上肢麻木疼痛。肘管综合征和腕管综合征压迫到尺神经或正中神经时，可引起两种神经所支配的手指出现麻木疼痛。如果是出现持续性的麻木感，还要考虑脑血管的问题，是否是梗死或出血的前兆以及是否是脑部肿瘤压迫造成的。

考虑的是由于头部神经炎所引起的。还是去医院的神经外科去就诊的。去医院拍一个脑部CT检查的。看检查结果有没有什么器质性的改变的。再根据检查结果再对症治疗的。还生活中还是要多注意休息的。:不要经常的熬夜的。

一般考虑是由于头部血液循环受阻形成的，另外一种情况考虑就是由于头部的炎症或者是营养不良导致的，这样就会出现血液循环受阻。及时的去医院进行一下检查，可以对头部的穴位来进行按摩，一般以太阳穴为主。其次要及时服用药物来进行调理。

问题分析：您好,脚后跟出现的疼痛及麻木的话,主要还是需要排除一下是不是由于骨质增生引起的骨性关节炎所导致的相关症状的.
意见建议：建议您这种情况可以做个X线片来帮助诊断一下的.