问题分析：男孩儿一般是11一13岁开始发育的，14岁出现发育迹象属于正常的，多做跳跃式运动、多吃含钙和蛋白质丰富的食物可以长高的。

问题分析：你好，一般长个子，应该早睡觉，多喝牛奶，多吃虾皮，多运动。

问题分析：平时要多注意锻炼身体，跳高、跳绳和打篮球是最好的选择，只要坚持下来，
效果是很明显的，另外，饮食上也要注意多吃点奶类和蛋类食物。