一般情况下，女生手脚冰凉可能是宫寒，也可能不是宫寒，具体内容如下：
脚发冷有很多种情况，比如气血亏虚，导致血液循环不顺畅，导致血流量减少。这是因为身体虚弱，所以血糖和血压都很差。有可能是因为肾虚，或者是手脚发冷。如果女性在月经期间出现手脚发冷，则可能是因为宫寒引起的，建议患者平时要多穿衣、保持良好的身体状态、多锻炼、多喝温水、多食用温补食品等，可以改善手脚发凉的情况。

男人手脚冰凉大部分情况下是肾虚的表现，采用中成药调理是比较直接、有效的方式。
肾气是推动气血在脉道中运行的原动力，就像锅炉所输出的功率一样，如果肾气不足则不能推动血行，特别是人体的四肢末端，就像树的末梢一样，一定要有充足的动力才能把气血达到末梢的部位。而脚底部更是因为在站立的时候，是人体最低的位置，所以人的肾气倾向于人体的上部走，脚底相比于手来讲就更容易发凉。所以如果男性的手脚冰凉、四肢不温，特别是在冬天的时候更加明显，在临床上中医辨证通常认为是肾虚的表现。
改善肾虚可以选择八子补肾胶囊，该药采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，是创新中药，能从源头上进行补肾填精，对肾虚引发的手脚冰凉有一定的缓解作用。

很多的男性手脚冰凉，其实这和肾虚有一定的关联的。肾虚会导致男性的健康受到影响，同时也会让自己的男性功能受到一定的危害。对于肾虚的症状应该有所了解，及早去正规的男科医院看诊，确保疾病得到最好的治疗。对于肾虚的出现就会引起男性同胞的健康受到影响，同时也会让自己的男性功能受到相应的危险。

女生肾虚的表现有容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等。
肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，一般表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有右归丸、金匮肾气丸、左归丸等。

女性出现肾虚时，许多症状易出现腰酸、乏力或眩晕、尿、长等各种症状。主要是因平时过度劳累或同室过多造成的，服用补肾药，具体用药可以按照指示进行。平时有空就可以锻炼身体，饮食上也要注意营养，有空就可以适当地锻炼腰。

一般来说，女生手脚冰凉可能是气血不足。
气血不足是中医学中的气虚和血虚，主要有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状，部分女生可能会因为气血不足造成血液循环的比较慢，从而出现手脚冰凉的情况。此外，女生手脚冰凉也可能是喜欢饮冷，嗜食凉物等因素引起其气血寒凝，不能达于四肢。
此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

女生手脚冰凉，要合理膳食，吃易消化的食物调理脾胃运化功能，加强体育锻炼，平时还可以经常泡脚来通络助阳，缓解手脚冰凉症状。
要针对病因进行调理治疗，可以吃补阳气中草药来调缓解手脚冰凉的症状。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康和病情恢复。

一般来说，女性肾虚的表现如下。
肾虚指肾脏精气阴阳不足，包括肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和肾精不足等四种，通常与情志失调、房劳过度等有关。女性肾虚，一般常常表现为腰膝酸软，手心脚心发热等症状，可以遵医嘱口服知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

肾虚是一种常见的现象，可以采用以下方法进行治疗：
肾虚指的是肾脏精气阴阳不足，可以分为肾阳虚和肾阴虚两种。
腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、男子遗精早泄、女子经少闭经、大便秘结等都是肾阴虚的表现。而肾阳虚得主要表现则一般为面色苍白、腰膝酸冷、精神不振、畏寒怕风、宫寒不孕、遗尿浮肿、腹泻等。

肾虚的表现有腰膝酸软、四肢发冷、夜间盗汗、头晕耳鸣等，具体分析如下：
肾虚与肾的精气不足有关，可分为肾阴虚和肾阳虚，这两种情况都有，肾阳虚的症状有腰膝酸软、四肢发冷，可以通过泡脚来缓解，在日常生活中要注意适时的添加衣服；肾阴虚主要表现为夜间盗汗、头晕目眩，建议患者积极进行治疗，还要注意休息，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。