如果是平时的学习和工作压力大，也有可能导致头皮屑多，而且头皮痒的问题。要改善自己的生活，平时也要放松心态不要太过紧张，在洗头发的时候可以选用中药成分的洗发剂，来进行清洗头发也能够起到缓解头皮屑多的作用。

引起脱发的原因有很多种，遗传，内分泌，精神压力影响等，都有可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，与体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成脱发。平时可以用手指按摩头皮。选择中性或者弱酸性的洗发水，脱发严重可以选择进行毛发移植，毛发移植一定要选择正规、有资质的大医院，这样对于最终效果才能有保障，以免对身体造成伤害。

头皮屑比较多的状况应该考虑局部的头皮，有真菌的感染，如果考虑有真菌感染，而且油性头发比较严重的话，可以考虑使用针对性洗发水洗发，应该还是有一定的效果的，建议可以试一下，大约用一周应该就可以见到明显的效果。

目前头屑增多可能和你生活因素以及洗发露有关系，最简便的方法就是及时的更换洗发露，同时还要注意勤洗头才行如果通过这两个方式都没有缓解的话，就要进一步的检查排除是否有真菌的感染，一旦明确真菌感染，还要积极的采取抗真菌药物治疗才行。

洗完头发很多头皮屑，必要时可加用内服药物进行辅助治疗，用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效，平时的话可以应用洗发液来进行清洗，可能会有一定的疗效的，平时的话需要多注意个人卫生，勤洗头可能就会好一些了。

用清水陈醋，向1kg清水中加入150ml陈醋，将两者混合。用混合水洗头。记得清洗后用清水冲洗头发和头皮。每周清洗3次，至少2-3个月。这种方法可以使头皮屑慢慢消失，同时还可以滋养头皮的皮肤，防止发尾分叉。

头皮屑的产生与马拉色菌感染有关，马拉色菌会把油脂分解成游离脂肪酸，这种脂肪酸会引发皮炎，从而会引起头皮瘙痒，产生头皮屑。可以在医生的指导下应用抗真菌药物进行外用治疗。

经常烫染头发，经常出入发型屋折磨头发的人，头皮会特别敏感，从而导致头屑的增多。洗发水没冲净，有时候洗头的会因为赶时间，导致洗发水遗留在头皮上，造成头屑增多。女性很容易受到内分泌的影响，尤其是在月经前后会感觉比较强烈，同时，也会受到头屑增多的困扰。

这一种头皮屑过多和机体的免疫力，皮下真菌感染，过敏因素等都有直接关系的，和新陈代谢当然是有直接关系的，季节性的改变有可能是属于过敏因素所致，油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。患者需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。

一般情况下，头皮屑很多可以通过以下方式进行缓解：
头皮屑是一种很常见的生理问题。如果只是有少量的头皮屑，需要注意是不是受到洗发液、染发剂、烫发剂等化学物质的影响，从而引起头皮屑。患者要用柔和保湿的洗发液，避免染发、烫发。如果出现了发红、瘙痒、出油等情况，可能是脂溢性皮炎导致的，患者可以遵医嘱使用卤米松乳膏、地奈德乳膏、氢化可的松乳膏等药物进行治疗。