小阴脣内长了白色的泡一般是生殖器疱疹、阴道炎、过敏反应、摩擦损伤、尖锐湿疣等原因所致。建议患者及时就医，谨遵医嘱对症治疗，缓解病情。
1、生殖器疱疹：单纯疱疹病毒感染引起，使得小阴唇内出现水疱，可发展为白色的泡，常表现为局部疼痛、瘙痒，可伴有发热、乏力等全身症状。建议患者谨遵医嘱，使用阿昔洛韦乳膏抗病毒，伐昔洛韦片口服抗病毒，转移因子口服溶液提高免疫力。
2、阴道炎：细菌、真菌等感染阴道，累及小阴唇，使得小阴唇出现白色分泌物及水疱，常表现为白带增多、异味，小阴唇瘙痒、疼痛。建议患者使用甲硝唑栓治疗细菌性阴道病，克霉唑栓治疗外阴阴道假丝酵母菌病，洁尔阴洗液清洁外阴。
3、过敏反应：接触过敏原后引起过敏，使得小阴唇出现红肿、水疱等，常表现为局部瘙痒、皮疹，可能伴有其他部位的过敏症状。建议患者使用氯雷他定片抗过敏，炉甘石洗剂止痒，维生素C片增强免疫力。
4、摩擦损伤：性生活过于剧烈、紧身衣物摩擦等，使得小阴唇受损，出现水疱，常表现为局部疼痛、红肿，水疱可能破裂出血。建议患者保持局部清洁，可在医生的专业指导下使用碘伏消毒，红霉素软膏预防感染，康复新液促进伤口愈合。
5、尖锐湿疣：人乳头瘤病毒感染引起，使得小阴唇出现菜花状或乳头状赘生物，可伴有白色水疱，常表现为局部瘙痒、疼痛，赘生物逐渐增大增多。建议患者使用鬼臼毒素酊去除疣体，干扰素凝胶抗病毒，胸腺肽肠溶片提高免疫力。
小阴唇内长白色的泡可能由多种原因引起，应及时就医明确病因。严格遵医嘱进行治疗和护理，注意个人卫生，避免不洁性行为。