一般来说，要做到不留痘印需要及时治疗痘痘、避免挤压痘痘、注意防晒、保持皮肤清洁、饮食调理等。
1、及时治疗痘痘：在痘痘出现初期就积极治疗，避免痘痘炎症加重。及时处理可以减少对皮肤的损伤，降低留痘印的风险。例如，使用外用抗菌药膏如夫西地酸乳膏控制炎症，口服抗生素如米诺环素胶囊在炎症严重时消炎，配合使用丹参酮胶囊调节内分泌减少痘痘发生。
2、避免挤压痘痘：挤压痘痘会破坏皮肤组织，导致炎症扩散，增加留痘印甚至留疤的可能性。保持手部清洁，克制挤痘的冲动。
3、注意防晒：紫外线会加重色素沉着，使痘印更加明显。外出时使用防晒霜、戴帽子、打伞等方式防晒。可选择物理防晒霜如二氧化钛成分的防晒霜，配合使用维生素C精华液抗氧化，口服烟酰胺片减少黑色素生成。
4、保持皮肤清洁：清洁皮肤可以防止毛孔堵塞，减少痘痘发生，但要注意避免过度清洁。使用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶，避免使用刺激性强的肥皂。清洁后使用保湿乳液如维生素E乳液保持皮肤水分。
5、饮食调理：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、坚果等。可以口服胶原蛋白肽补充剂促进皮肤修复，使用维生素C咀嚼片增强皮肤抗氧化能力，配合使用B族维生素调节皮肤代谢。
要想不留痘印需要综合采取措施，及时治疗痘痘、避免挤压、注意防晒、保持皮肤清洁和进行饮食调理。如果痘印问题严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。在日常生活中养成良好的护肤习惯，保护皮肤健康。