成人身上长湿疹可以通过调整生活习惯、注意皮肤护理、西药治疗、中医治疗、避免刺激等方法处理。如有疑问或不适，建议就医咨询，遵医嘱处理。
1.调整生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。减少精神压力，保持心情舒畅。避免食用辛辣、刺激性食物和过敏原。
2.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，用温水洗澡，避免使用刺激性的肥皂和洗浴产品。洗完澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
3.西药治疗：糠酸莫米松乳膏可减轻局部炎症和过敏反应。卤米松乳膏具有较强的抗炎、抗过敏作用。口服抗组胺药如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，可缓解瘙痒等过敏症状。
4.中医治疗：中药方剂如龙胆泻肝汤，具有清热利湿的功效，可用于湿热型湿疹。湿毒清胶囊具有养血润燥、化湿解毒的作用。也可由医生进行针灸治疗，调节身体的气血运行。
5.避免刺激：避免抓挠皮肤，以免引起感染和炎症加重。穿宽松、柔软的棉质衣服，避免摩擦皮肤。避免接触过敏原和刺激性物质。
日常注意观察湿疹的变化，如果湿疹持续不消退或加重，应及时就医。在使用药物时，要严格按照医生的嘱咐使用，避免滥用药物。