手脚出汗严重，这可能是由环境因素、负面情绪、内分泌失调、多汗症或甲状腺功能亢进症等多种原因引起的。因此，应立即前往医院进行检查，并在明确了具体原因后，通过改善不良环境、调整情绪、养成健康的生活习惯和使用药物等多种方式来进行改善。
1、环境因素：长时间处于高温环境中可能会刺激汗腺产生汗液，从而导致手和脚的出汗量增加。建议尽早摆脱恶劣的环境条件，选择一个温度适中且通风良好的场所。
2、负面情绪：长时间沉浸在过度的紧张、焦虑等负面情绪中，可能会引发交感神经功能的紊乱，从而导致上述问题。建议在日常生活中多欣赏柔和的音乐，并与家人分享烦恼，这有助于稳定情绪。
3、内分泌失调：长时间的熬夜和过度劳累可能会引发内分泌的不平衡，这会影响体内的激素平衡，从而导致手脚大量出汗，并可能伴随着乏力、嗜睡等身体不适症状。建议患者培养健康的生活方式，早睡早起，以减少过度的疲劳。
4、多汗症：这一疾病可能由遗传因素或情感波动较大等因素引发，常见症状包括过度出汗、皮肤发白等，并且可能出现在手、脚和腋下等身体部位。建议在医生的建议下，采用乌洛托品溶液、刺五加片、谷维素片等药品，这有助于缓解身体的不适感。
5、甲状腺功能亢进症：由于不恰当的饮食习惯和外部刺激，可能导致此疾病的发生，患者可能会表现出精神过度兴奋、食欲增加和体重下降等症状，并可能伴随上述表现。在医生的指导下，患者可以考虑使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药品，这有助于缓解不适感。
在恢复的过程中，患者应当重视个人的卫生习惯，经常沐浴和更换衣物，这有助于降低疾病的发病率。