一天大部分时间都在疲惫想睡觉的状态通常是气血不足、脾虚湿困、肝郁气滞、肾精亏虚、心脾两虚等原因所致。建议患者及时就医，谨遵医嘱对症治疗，缓解病情。
1、气血不足：气血是维持人体生命活动的基本物质，气血不足则身体失养，容易出现疲劳、嗜睡等症状。例如，长期劳累、营养不良、失血过多等都可能导致气血不足。可在医生的专业指导下，使用八珍汤、十全大补丸、归脾丸等药物以补益气血。
2、脾虚湿困：脾主运化水湿，脾虚则运化失常，水湿内停，困阻清阳，使人感到困倦乏力。比如长期饮食不节、过食生冷油腻食物等容易导致脾虚湿困。可在医生的专业指导下，使用参苓白术散、香砂六君丸、平胃散等药物以健脾利湿。
3、肝郁气滞：肝气郁结，气机不畅，影响人体的气血运行和精神状态，也可能导致疲劳嗜睡。例如，长期情绪抑郁、压力过大等容易引起肝郁气滞。可在医生的专业指导下，使用逍遥丸、柴胡疏肝散、加味逍遥丸等药物以疏肝理气。
4、肾精亏虚：肾藏精，主骨生髓，肾精亏虚则髓海不足，脑失所养，出现疲劳、嗜睡、头晕耳鸣等症状。比如年老体弱、久病不愈、房劳过度等可能导致肾精亏虚。可在医生的专业指导下，使用左归丸、右归丸、五子衍宗丸等药物以补肾填精。
5、心脾两虚：心血不足，脾气虚弱，心神失养，也会使人感到疲劳、嗜睡、心悸失眠等。例如，长期思虑过度、饮食不节等容易导致心脾两虚。可在医生的专业指导下，使用归脾丸、柏子养心丸、人参健脾丸等药物以补益心脾。
一天大部分时间都处于疲惫想睡觉的状态可能由多种原因引起，患者应及时就医，进行全面的身体检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意调整生活方式，合理饮食，适当运动，保持良好的心态。