晚上经常做梦，早上经常突然醒来，可能与饮食习惯、精神状态、心血不足、心肾不交、肝火扰心等有关，因此建议尽快就医明确原因。
1、饮食习惯：如果在晚上吃得过晚、吃得过多或过于油腻，这可能会导致胃肠功能超负荷，违背了正常的作息时间。但如果食物还未完全消化，可能会在半夜出现烧心、嗳气、反酸反食等症状，从而影响正常的睡眠。建议在临入睡前避免摄入过多食物，并保持饮食清淡，可以适量食用新鲜的果蔬，例如火龙果和油麦菜等。
2、精神状态：例如抑郁、恐惧、焦虑和烦闷等，这些都可能导致肝脏功能失调，进而影响心脏作为血脉和神明的正常运作。这可能会引发心悸、胸闷、心烦易怒、失眠多梦、气短和容易早醒等症状。因此，应该培养乐观的心态，加强体育锻炼，并注意劳逸结合。
3、心血不足：过度劳累或先天不足可能导致心血不足，进而引发头晕、耳鸣、失眠、烦躁等症状，以及夜间多梦、早醒。治疗时，可以遵医嘱服用柏子养心丸或天王补心丸等药物，以补养心血。
4、心肾不交：这通常是由于房事过多或久病耗损所致，表现为性功能减退、腰膝酸软、失眠多梦及早醒等。治疗时，需要在医生指导下服用知柏地黄丸等药物，以调和心肾。
5、肝火扰心：肝火上犯可能影响心神的正常生理功能，导致心神不安，进而造成夜间多梦及早醒。治疗时，需要在医生指导下服用龙胆泻肝丸或者柴胡疏肝散等药物，以疏肝理气和降肝火。
对于经常做梦、容易被惊醒的患者，建议前往医院接受治疗。医生会根据年龄、独特的病史和主要症状来提供进一步的明确诊断。此外，如果条件允许，晚餐或临睡前可以选择一些助眠食品，例如牛奶、桂圆和红枣等。