总感觉睡眠不足犯困，可能是气血不足、肾阳虚、脾虚湿困、情志失调及外邪侵袭造成的，建议患者及时到医院进行治疗。
1、气血不足：气血不足是中医常见的体质问题，常因饮食不节、过度劳累或慢性疾病导致。气血不足时，机体各脏腑功能减弱，特别是心脾功能不足，影响气血生成与运化，导致精神不振、易困倦。患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、人参归脾丸、气血双补丸等药物补益气血。
2、肾阳虚：肾阳虚是指肾脏阳气不足，机体失去温煦作用，出现畏寒怕冷、精神萎靡、腰膝酸软等症状。肾阳虚者多伴有夜尿频繁、性欲减退等表现。可遵医嘱选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物温补肾阳，同时注意保暖，避免过度劳累。
3、脾虚湿困：脾主运化水湿，脾虚则运化失职，导致水湿内停，形成湿困。湿邪困阻中焦，影响脾胃升降功能，出现食欲不振、腹胀便溏、精神困倦等症状。治疗上，可遵医嘱服用参苓白术散、健脾丸、香砂六君丸等药物健脾祛湿，同时注意饮食清淡，避免过食生冷油腻食物。
4、情志失调：情志不遂，如长期精神压力过大、焦虑抑郁等，可影响脏腑气机，导致气血运行不畅，出现失眠多梦、健忘心悸、精神不振等症状。处理上，需注重情志调护，保持心情愉悦，可遵医嘱尝试逍遥丸、柴胡舒肝丸、解郁安神颗粒等药物疏肝解郁，安神定志。
5、外邪侵袭：外感风寒、湿热等邪气侵袭人体，可影响卫气正常循行，导致卫表不和，出现恶寒发热、头身疼痛、精神困倦等症状。治疗上，需根据具体邪气性质选用相应解表药物，风寒感冒可遵医嘱选用风寒感冒颗粒、荆防颗粒、感冒清热颗粒；风热感冒可遵医嘱选用银翘解毒片、桑菊感冒片、双黄连口服液等。
感觉睡眠不足犯困时，切勿盲目用药，应及时就医，根据中医辨证施治原则，选择适合自己的治疗方案。同时，注意调整生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。