气虚自汗的调理方法包括饮食调养、运动锻炼、中药调理、艾灸疗法、生活习惯调整等，建议根据自身情况合理选择，必要时咨询医生。
1、饮食调养：患者可以适当吃具有补气作用的食物，如山药、红枣、黄芪、党参、糯米等。山药能健脾益肺、补肾固精；红枣可补中益气、养血安神；黄芪可补气固表；党参能健脾益肺、养血生津；糯米可温暖脾胃、补益中气。患者可适当食用山药红枣粥、黄芪炖鸡、党参排骨汤等。
2、运动锻炼：患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、打太极拳、八段锦等。运动可以增强体质，提高身体的免疫力，有助于改善气虚自汗的症状。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。
3、中药调理：患者可以按医嘱使用玉屏风颗粒、补中益气丸、虚汗停颗粒等药物。玉屏风颗粒具有益气、固表、止汗的作用；补中益气丸能补中益气、升阳举陷；虚汗停颗粒可益气养阴、固表敛汗。
4、艾灸疗法：艾灸具有温通经络、补气养血的作用。可以选择关元穴、气海穴、足三里穴、神阙穴等穴位进行艾灸，通过艾灸的温热刺激，促进气血运行，增强身体的阳气，从而改善气虚自汗的症状。
5、生活习惯调整：患者应该保持规律的作息时间，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体恢复和气血的生成。同时，要注意保暖，避免受寒，以免加重气虚自汗的症状。
患者在调理气虚自汗的过程中，要注意饮食的均衡和规律，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时，要根据自己的身体状况选择合适的调理方法，避免过度劳累。如果出现不良症状，及时就医。