舌头有齿痕且舌侧溃疡，可能是脾虚湿盛、湿热蕴结、心火亢盛、阴虚火旺、气滞血瘀等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.脾虚湿盛：脾虚则运化水湿功能减弱，湿气内停，导致舌体胖大，受牙齿挤压形成齿痕。湿邪久蕴，郁而化热，上攻舌面，引发溃疡。治疗需健脾利湿，清热解毒。可服用参苓白术散（补脾胃，益肺气）、健脾丸（健脾开胃）、香砂六君丸（益气健脾，和胃）等药物，同时注意饮食清淡，避免生冷油腻。
2.湿热蕴结：体内湿热交织，熏蒸于上，导致舌面红肿热痛，形成溃疡，且舌体因湿热而肿胀，产生齿痕。治疗需清热利湿，解毒消肿。推荐黄连上清丸（散风清热，泻火止痛）、龙胆泻肝丸（清肝胆，利湿热）、牛黄解毒片（清热解毒）等药物，并注重保持口腔卫生，减少湿热滋生。
3.心火亢盛：心火上炎，灼伤舌面，导致溃疡疼痛，同时心火下移小肠，影响脾胃运化，间接导致舌体胖大有齿痕。治疗需清心泻火，养阴生津。可选用导赤丸（清热泻火，利尿通便）、牛黄清心丸（清心化痰，镇惊祛风）、天王补心丹（滋阴养血，补心安神）等药物，同时保持情绪稳定，避免心火过旺。
4.阴虚火旺：肾阴不足，虚火上炎，灼伤舌面，形成溃疡，且阴虚导致舌体失养，边缘不整，出现齿痕。治疗需滋阴降火，生津润燥。可服用知柏地黄丸（滋阴降火）、六味地黄丸（滋阴补肾）、麦味地黄丸（滋肾养肺）等药物，并注意饮食调养，多摄取滋阴食物。
5.气滞血瘀：情志不畅，肝气郁结，气滞血瘀，舌络不通，导致舌面溃疡疼痛，同时气血运行不畅，舌体边缘不整，形成齿痕。治疗需疏肝理气，活血化瘀。可选用血府逐瘀丸（活血祛瘀，行气止痛）、逍遥丸（疏肝健脾、养血调经）、丹参片（活血化瘀）等药物，并注重情绪调节，保持心情愉悦。
需注意，以上药物使用均需在医生指导下进行，切勿自行服药。同时，保持口腔卫生，均衡饮食，适量运动，对缓解舌头有齿痕且舌侧溃疡的症状也有积极作用。若症状持续不减或加重，请及时就医。