痧气是指夏秋，因感受风寒暑湿之气，或因接触疫气、秽浊之邪，阻寒于内，出现腹痛闷乱的一种病症。痧气重可能是外感邪气、饮食不节、劳倦过度、情志失调、体质虚弱等原因所致。建议及时就医，遵医嘱处理。
1.外感邪气：夏秋季节，暑湿秽浊之邪侵犯人体，阻滞气机，气血运行不畅，形成痧气。可表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。可在医生的指导下服用藿香正气软胶囊、十滴水等药物，发挥解表化湿、理气和中的作用。
2.饮食不节：过食生冷、油腻、辛辣等食物，损伤脾胃，运化失常，湿浊内生，与外邪相搏，发为痧气。还可能伴有食欲不振、腹胀、大便溏泄等症状。要注意饮食清淡，避免暴饮暴食，还可遵医嘱使用枳实导滞丸、香砂六君丸等药物，起到消食导滞、健脾和胃的作用。
3.劳倦过度：过度劳累，耗伤气血，正气不足，外邪易侵，引发痧气。常伴有疲倦乏力、气短懒言、面色苍白等症状。应注意休息，避免过度劳累。
4.情志失调：长期情绪抑郁、恼怒或焦虑，导致肝气郁结，气机不畅，气血瘀滞，易受外邪侵袭，形成痧气。同时可能伴有胸胁胀痛、烦躁易怒、失眠多梦等症状。可在医生的指导下服用丹栀逍遥丸等药物，发挥疏肝理气、解郁清热的作用。
5.体质虚弱：素体虚弱，正气不足，卫外不固，易受外邪侵袭，发为痧气。常伴有反复感冒、自汗、盗汗、腰膝酸软等症状。可在医生的指导下服用玉屏风颗粒、贞芪扶正颗粒、生脉饮等药物，起到扶正固本、增强免疫力的作用。
日常注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如果痧气重的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。