月经不调的患者应该积极就医，调理方法一般包括生活方式调整、饮食调理、心理调适、药物治疗及专业治疗等。1、生活方式调整：不规律的生活习惯是导致月经不调的常见原因之一。因此，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，确保充足的睡眠，对于改善月经不调比较重要。同时，戒烟限酒，减少咖啡因和糖分的摄入，也有助于维持内分泌平衡。2、饮食调理：合理的饮食是调理月经不调的重要一环。应注重饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、豆类及瘦肉等。避免过多摄入生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免对内分泌系统造成不良影响。3、心理调适：情绪波动大、精神压力大也是导致月经不调的常见因素。因此，学会调整心态，保持心情愉悦，对改善月经不调具有重要意义。可以通过听音乐、阅读、散步、冥想等方式放松心情，缓解压力和负面情绪。4、药物治疗：对于月经不调症状较为严重的患者，药物治疗是必要手段之一。患者可以在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等，这些药物具有补血、活血、调经的功效。5、专业治疗：针对月经不调的复杂病因，有时需要寻求医生的帮助。医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，可能包括激素治疗、物理治疗等多种手段。月经不调的调理需要时间和耐心，患者应保持积极的心态，遵循医生的建议进行全面调理。同时，也要注意个人卫生和性生活卫生。