十九天来一次月经，即月经周期明显缩短，可能和卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤以及不良生活习惯有关，建议患者及时到医院进行治疗。1、卵巢功能减退：随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，导致雌激素分泌不足，进而影响月经周期。这种情况在围绝经期女性中尤为常见，表现为月经周期缩短、经量减少等症状。建议在医生指导下进行激素替代治疗，如使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、替勃龙片等。2、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征可能导致激素水平失衡，进而影响月经周期。可以在医生的指导下口服药物治疗，调整体内激素的水平，比如炔雌醇环丙孕酮片、黄体酮胶囊、来曲唑片等。3、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致月经周期缩短、痛经等症状。患者可以在医生的指导下使用醋酸甲羟孕酮片、米非司酮片、达那唑胶囊等。4、子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，较大的肌瘤可能对子宫内膜施加压力或引起形状变化，导致月经周期缩短，必要时需进行手术切除。5、不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、过度减肥或暴饮暴食等不良生活习惯，都可能对身体产生负面影响，进而影响月经周期。改善这些不良习惯，保持充足的睡眠。十九天来一次月经属于月经周期缩短，可能由多种原因引起，建议及时就医检查，明确病因后在医生指导下进行治疗。