刚刚停经一般和内分泌失衡、功能失调性停经、卵巢性停经等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况，遵医嘱选择相应的食物或者药物促进恢复。1.内分泌失衡：由于内分泌系统的紊乱对卵巢功能产生了不良影响，这导致卵巢功能逐步减弱，最终可能出现停经症状，并可能伴随着焦虑、失眠等不舒服的表现。女性可以通过摄取如黄豆、豆奶等豆类食品来缓解身体不适，这些食品有助于保持体内雌激素的平衡，并有助于调整内分泌系统的失调。2.功能失调性停经：是一种由于卵巢功能、垂体功能以及下丘脑功能出现不正常状况而导致的停经症状。患者可以按照医生的建议，服用戊酸雌二醇片、乌鸡白凤丸和益母草颗粒等药品来进行治疗。3.卵巢性停经：这可能是因为先天的卵巢未能完全发育，或者是因为多种因素导致卵子被消耗殆尽，从而产生停经症状。在医生的建议和指导下，可以考虑使用地屈孕酮片、妇科得生丸和经带宁胶囊等药品来缓解相关症状。绝经之后，通过食物疗法恢复月经的几率相对较低，通常是依赖药物来进行调节，用药时务必谨遵医嘱。