孕四个月三天没大便可能由多种原因引起，比如饮食不当、缺乏运动、激素变化、心理因素、肠道疾病等。建议及时就医，并遵医嘱处理。1.饮食不当：孕期如果饮食过于精细，缺乏膳食纤维，可能会导致便秘。孕妇应调整饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。可适当增加饮水量，促进肠道蠕动。2.缺乏运动：孕期运动量减少，可能会影响肠道蠕动，导致便秘。孕妇可在身体允许的情况下适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。3.激素变化：孕期体内激素水平变化，可能会使肠道蠕动减慢，导致便秘。是正常的生理现象，一般无需特殊处理，可通过调整饮食和运动来缓解。4.心理因素：孕期可能会出现焦虑、紧张等情绪，此类情绪可能会影响肠道功能，导致便秘。孕妇应调整心态，保持心情舒畅，可通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解心理压力。5.肠道疾病：如结肠炎、直肠炎等肠道疾病也可能导致便秘。如果便秘症状严重或伴有腹痛、便血等症状，应及时就医，进行相关检查，明确诊断后进行治疗。孕期要注意饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物。适当进行运动，促进肠道蠕动。保持良好的心态，避免焦虑和紧张。如果出现便秘症状，应及时采取措施缓解，避免用力排便，以免引起早产等不良后果。