乳房触碰疼，可能是由于生理性因素，外伤或乳腺增生等乳腺疾病引起的，可以去医院明确诊断。
1.生理性因素：如月经期、哺乳期的女性，因激素水平的变化容易引起乳房胀痛、触痛的情况，具有周期性，一般无需处理可自行恢复。
2.外伤：如出现乳房触碰疼可能存在外伤，可自行检查，必要时就医处理。
3.乳腺疾病：如乳腺增生，其与雌激素水平过高或雌孕激素比例失衡有关，通常伴有乳房肿块、胀痛、触痛等症状。此时可遵医嘱服用一些中成药来调理，如乳结泰胶囊。其主要成分如瓜蒌、制天南星，具有化痰散结的功效，有助于缩小乳房肿块。配合赤芍等具有活血化瘀功效的药物，对调理乳腺增生所致的胀痛、触痛等症状疗效较为显著。同时，该药所含的香附（醋炙）、青皮（醋炒）、陈皮等成分可疏肝理气，从根本上发挥治疗乳腺增生的功效。