氦气通常是没有毒的，对人体可能会造成危害，建议及时前往正规医院就诊。
氦气是一种惰性气体，通常是一种无色、无臭、无毒的惰性气体。空气中氦气的量一般非常小，因此在一般条件下是不会对人体造成危害的。不过，氦气的密度太大，一旦吸进太多，就会伤身。氦气对身体有一定的危害。首先，人在呼吸的时候，会出现氧气不足的情况，因为空气中的氦气不能被人体所吸收，一旦大量的氧气进入人体，就会引起缺氧，导致呼吸困难、头晕、恶心等症状。其次，如果将空气中的氦吸入体内，会对肺部造成伤害，这是一个很危险的情况，会导致肺部肿胀，甚至出现肺部破裂等严重后果。
平时可以适量进行户外活动，比如爬山、跑步、打太极拳等。