经常深呼吸对身体一般是比较好的。
一直做深呼吸，可以改善心脏和肺部的功能，可以提高肺活量，并且可以吸入更多的氧气，排出更多的二氧化碳。经常深呼吸还可以促进肺部的新陈代谢，改善气管和肺泡的弹性，以及增强呼吸系统的免疫功能。经常深呼吸还可以预防呼吸道的疾病。此外，一直深呼吸，还可以使人放松心情，调整人的情绪，适当的缓和紧张的心情。除此之外，还可以促进血液回流，心脏增加心脏的输出量，改善心脏的功能。
日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。还要保持愉悦的心情，不要过于紧张或焦虑。