发烧一般指发热。感觉自己快要发热了通常可采取多休息、多喝水、补充营养、合理作息等方法处理，还可及时就医检查。
1、多休息：如果太累了，身体的免疫力就会降低，同时也会被病菌入侵，从而出现乏力的症状。所以一定要注意休息，保证足够的睡眠，才能改善症状。
2、多喝水：如果身体不舒服，一定要多喝水，可以补充体内的水分，同时也可以加快代谢，对身体有好处。
3、补充营养：多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、大豆等营养丰富的食品。这是一种富含蛋白质、脂肪和多种营养成分的食物，可以增强人体的免疫力，预防感冒。
4、合理作息：注意劳逸结合，避免过度劳累，保证睡眠充足，有利于身体调节正常。
5、及时就医：如果有头晕、恶心等表现，建议患者尽早就医检查，以免延误病情。
除了这些常规的治疗方法之外，还可以通过定期的检测体温来进行适当的体育锻炼，才能有效的缓解发热的症状。