老年痴呆症的预防措施包括：
1.健康饮食：保持适当的营养摄入，增加摄入蔬菜、水果、全谷物、豆类、鱼类、坚果以及少量饱和脂肪的食物。
2.每天进行适度的身体锻炼：适当参加有氧运动、力量训练、平衡性活动等身体锻炼。
3.保持社交活动：参加社交活动可提高认知功能。
4.不抽烟，避免大量饮酒。
5.保持良好的睡眠：保证规律的睡眠时间、睡眠环境安静舒适。
6.注意心理健康：减轻压力，保持良好的心理状态。
7.避免头部受伤：使用安全的设备，如安全帽，避免跌倒等。
8.及时治疗慢性疾病和症状，如高血压、糖尿病等。
以上是老年痴呆症的预防措施，但并不能完全避免老年痴呆症的发生，因为老年痴呆症由多种复杂因素造成。