焦虑症每天浑身没有劲可能是因为焦虑的情绪和身体反应所致。以下是一些调理身体和缓解焦虑症状的方法：
1. 规律作息：保持充足的睡眠并遵循固定的作息时间表。每天规律地锻炼身体，以提高体能和精神状态。
2. 饮食健康：注意饮食均衡，确保摄入足够的营养物质。限制咖啡因和刺激性食物的摄入，如可可、巧克力、碳酸饮料和糖分，以减轻焦虑症状。
3. 放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等。这些技巧可以帮助减轻焦虑症状并放松身心。
4. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享自己的感受，并寻求支持和理解。参加焦虑症支持小组或咨询师的治疗也是一个好的选择。
5. 建立积极的生活习惯：培养健康的生活习惯，如与朋友聚会、参加有意义的活动、学习新的技能或爱好等。这些都有助于提升情绪和调理身体。
请记住，每个人的情况不同，可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的调理方式。如果焦虑症状持续严重影响生活质量，建议咨询专业医生或心理咨询师的帮助。