焦虑症可以通过多种方法治疗，包括以下几种常见的方法：
1.心理治疗：认知行为疗法（CBT）是一种常用的心理治疗方法，它帮助患者识别和改变负面和不健康的思维和行为模式。其他心理治疗方法包括心理动力学治疗、解释性治疗等。
2.药物治疗：医生可以开具一些药物来帮助缓解焦虑症状，例如抗焦虑药、抗抑郁药等。药物治疗应该在医生的指导下进行，并定期复查和调整治疗方案。
3.放松练习：深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想练习等可以帮助减轻焦虑症状，并增加身体和心理的放松感。
4.生活方式调整：良好的生活习惯，例如规律作息、健康饮食和适当的运动，有助于缓解焦虑症状。
5.支持系统：找到一个理解和支持的社交网络，寻找专业的支持，例如加入焦虑症支持小组或与心理治疗师进行个人咨询。
虽然以上方法对焦虑症有效，但每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况个体化定制。对于重度焦虑症患者，综合治疗可能更合适，包括心理治疗、药物治疗和其他辅助疗法的结合。因此，建议在治疗过程中咨询专业医生或心理健康专家，以制定最适合个人需求的治疗方案。