慢性鼻窦炎咽炎的治疗主要包括药物治疗和辅助疗法。以下是一些建议：
1. 药物治疗：可以使用抗生素，如头孢菌素、阿莫西林等，来消除细菌感染。此外，可能需要使用去痰药和止咳药来缓解症状。
2. 清洁鼻腔和喉咙：使用盐水漱口和鼻腔冲洗来清洁鼻腔和喉咙，帮助清除病菌和痰液。
3. 热敷：在鼻子和脸部局部进行热敷，有助于减轻炎症和疼痛。
4. 加强免疫系统：保持良好的饮食习惯，增加营养摄入，多吃水果和蔬菜。此外，适当的休息和锻炼也可以帮助提高免疫力。
5. 避免过敏原和刺激物：避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。同时，尽量避免刺激物，如烟雾、化学物质等，对鼻和喉部有刺激性。
6. 减少饮酒和戒烟：饮酒和吸烟会加重炎症，延长治疗时间，所以要尽量减少或避免饮酒和戒烟。
如果症状持续或加重，建议尽早就医，医生可以根据具体情况给出更加详细和个性化的治疗建议。