流行性感冒是一种由病毒引起的感染，常见症状包括咳嗽、嗓子疼、发热、头痛、身体疲乏和肌肉酸痛等。以下是治疗流行性感冒的建议：
1. 休息：在家休息，避免过度劳累和锻炼。
2. 补充水分：服用大量水、温茶或其他饮料，以补充身体的水分。
3. 控制发热：服用退烧药（如对乙酰氨基酚）来降低体温。
4. 缓解症状：可以用含有药用成分的鼻水喷雾剂、止咳糖浆或止痛药来缓解呼吸道相关的症状。
5. 避免传染：避免与其他人密切接触，尤其是有免疫系统问题、孕妇、婴儿和老年人等易感人群。
6. 加强免疫力：可以通过良好的营养、补充维生素和补充纤维素等方法来提高免疫力，预防感冒。
如果感冒症状严重或持续时间超过一周，请及时就医。