焦虑症状是指在面临压力或紧张情况时出现的一系列身体和心理反应。以下是一些常见的焦虑症状：
1. 身体症状：心悸、胸闷、呼吸困难、头痛、胃部不适、肌肉紧张、颤抖、疲劳等。
2. 心理症状：持续的担忧和恐惧、难以集中注意力、紧张不安、容易激动、易怒、易发脾气、无法放松等。
3. 睡眠问题：入睡困难、多梦、睡眠质量差、早醒等。
4. 躯体感觉：失去控制感、头晕、尴尬、虚弱感、热闹、冷汗等。
5. 社交和人际关系问题：回避社交场合、避免人群、担心被评价、害怕尴尬或尴尬场合中出丑。
6. 恐惧和惊恐：出现无法解释的强烈恐惧感、恐慌发作、病态恐惧等。
请注意，每个人的焦虑症状可能会有所不同，具体症状和严重程度也会因个体差异而异。如果您或他人正在经历焦虑症状，建议寻求专业医师或心理健康专家的帮助来获得正确的诊断和治疗。