慢性鼻窦炎是一种常见的鼻窦炎类型，建议平时注意以下几点：
1. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，合理作息，适当运动，保持充足睡眠，以增强身体的免疫力。
2. 避免过敏原：尽量避免接触和暴露在你所知道的过敏物质中，如花粉、尘螨、动物毛发等过敏原。
3. 维持鼻腔湿润：适当保持鼻腔湿润，可以通过使用盐水鼻喷剂、鼻腔洗液或加湿器等方法，减少鼻腔黏膜的干燥和刺激。
4. 避免接触刺激性物质：避免长时间暴露在有刺激性气味的环境中，如烟草烟雾、有害气体和化学物质等。
5. 饮食调理：饮食要均衡，多摄入富含维生素C、E和锌的食物，以增强免疫力。避免食用辛辣、油腻和冷饮，以减少刺激鼻腔黏膜的可能。
6. 定期清洁鼻腔：可以用温盐水或生理盐水清洗鼻腔，有助于清除堵塞、减少炎症和病菌。
7. 避免二手烟：尽量避免吸二手烟，二手烟中的有害物质会刺激鼻腔黏膜，加重炎症。
8. 定期复查和治疗：及时就医，遵循医生的治疗方案，定期进行复查，以确保病情得到有效控制，避免疾病复发。
请注意，以上建议仅供参考，如果有具体的健康问题，请咨询专业医生的建议。