隆鼻术后肿胀是正常现象，在手术后的一周至两周内可能会有不同程度的肿胀。以下是一些建议可以帮助减轻隆鼻肿胀期：
1. 冰敷：用冰袋或冷水毛巾轻轻敷在鼻子上，每次15-20分钟，可以帮助收缩血管，减少血液流入，缓解肿胀。
2. 高枕睡觉：使用多个枕头或将床垫稍微抬高，可以帮助排除体内积聚的液体，减轻鼻子的肿胀。
3. 避免低头：避免长时间低头，因为低头会导致血液向鼻子流动，加重肿胀。
4. 避免剧烈运动：避免剧烈运动或激烈活动，以免增加血流量和鼻子肿胀。
5. 正确饮食：避免摄入过多盐分和刺激性食物，尽量选择低盐和清淡的饮食，以减少水肿。
6. 数九宁或消肿药物：根据医生建议，可以适当服用一些中药或药物来减轻肿胀。
此外，隆鼻手术后需要遵循医生的护理指导，注意口服药物、休息和伤口护理等方面的事项，以促进愈合和缓解肿胀。如果肿胀问题严重，建议咨询医生进一步了解情况并获得专业建议。