练成双眼皮对于内双来说可能需要一些耐心和坚持。以下是一些方法可以帮助你练成双眼皮：
1. 使用双眼皮贴：双眼皮贴是一种临时性的解决办法，可以帮助你在妆容上形成双眼皮效果。你可以在化妆前先贴上双眼皮贴，然后用眼线或眼影来强调双眼皮的线条。
2. 眼部按摩：每天早晚进行眼部按摩可以改善眼部肌肤的松弛程度，加强眼部肌肉的弹性。用指腹轻轻按摩眼周，以顺时针方向为主，可以促进血液循环和淋巴排毒，有助于提升眼部的形态。
3. 使用双眼皮胶水或者胶水贴：这种产品可以帮助你临时性地改变眼部形态，使内双变成双眼皮。双眼皮胶水或胶水贴可以在化妆前粘在眼皮上，帮助你实现双眼皮效果。
4. 勤快化妆：使用眼线或者眼影来画出双眼皮的线条，强调眼睛的轮廓。你可以通过修饰妆容来创造出更深、更明显的双眼皮效果。
5. 耐心等待：有些人的眼睛在年龄增长或体重变化后逐渐形成了双眼皮。保持眼睛周围的皮肤健康，合理保养眼部肌肤，也可以有助于渐渐形成双眼皮。
请注意，每个人的眼睛类型和肤质都不同，所以效果因人而异。如果你想要更持久且自然的双眼皮效果，可以考虑与专业的整形医生或美容师咨询，了解是否适合进行双眼皮手术或其他整形手段来达到你想要的效果。