老年人鼻窦炎引起的头晕可能是由于鼻腔和鼻窦堵塞导致的压力增加和平衡问题。以下是一些建议可以缓解头晕症状：
1. 维持鼻腔通畅：使用盐水漱口、喷洒盐水鼻腔喷雾剂或使用鼻腔冲洗器进行鼻腔清洁，有助于清除鼻腔内的黏液和减轻鼻窦堵塞。
2. 使用局部鼻腔药物：咨询医生，如果合适的话可以使用局部鼻腔药物来减轻鼻窦炎症状。
3. 增加室内湿度：保持室内湿度，可以使用加湿器或水盆等方式增加室内湿度，这有助于减轻鼻腔干燥和炎症。
4. 保持头部上升：使用额外的枕头或调整睡姿，保持头部稍微高于身体，有助于减轻头晕的症状。
5. 避免过度劳累：休息充足，避免过度疲劳，这样可以减轻症状。
如果头晕症状持续或加重，建议尽快就医，咨询医生的建议和治疗。