毛细支气管肺炎的症状包括咳嗽、喉咙痛、胸痛、呼吸困难、疲劳等。要排痰，以下是一些方法：
1. 水分摄入:保持足够的水分摄入有助于稀释痰液。
2. 湿热敷:用热毛巾或热水袋盖在胸部可以促进痰液排出。
3. 咳嗽：如果感到喉咙堵塞或感到有东西在胸部堵塞，就需要咳嗽。每次咳嗽要尽可能地把痰咳出。
4. 做呼吸训练：呼吸训练是一种有效的方法，可以让你控制呼吸，增加肺部的弹性，帮助痰液排出。例如，深呼吸、呼气缩短、肺活量训练等。
如果症状持续严重，建议立即去医院就诊，咨询医生的建议。医生可能会开一些口服痰液剂或者推荐物理治疗来帮助痰液排出。