焦虑症引起的头晕和站不稳感可能是由于身体对压力和焦虑的反应所导致的。以下是一些治疗焦虑症的方法，希望能帮助您缓解症状：
1. 寻求专业帮助：咨询心理健康专业人士，如心理治疗师或精神科医生，以获得正确的诊断和治疗计划。
2. 心理治疗：认知行为疗法等心理治疗方法可以帮助您改变焦虑思维模式和行为习惯。
3. 放松和调节呼吸：深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等放松技巧可以帮助缓解焦虑症状。
4. 进行身体活动：定期参加适度的有氧锻炼，如散步、跑步或瑜伽，可以促进身体和心理的放松。
5. 建立良好的生活习惯：良好的睡眠、饮食和规律的生活可以改善身体和心理的稳定性。
6. 寻找支持：与家人、朋友或支持小组分享您的感受，得到他们的支持和理解。
7. 避免或减少刺激物：尽量避免咖啡因、酒精、尼古丁和刺激性药物，因为这些会增加焦虑感。
8. 考虑药物治疗：在严重情况下，医生可能会建议使用抗焦虑药物，但应在专业人士的指导下使用。
请注意，以上建议仅供参考，您应咨询医生或心理健康专业人士以获得针对具体情况的个性化建议。