慢性鼻窦炎是鼻窦黏膜长时间的炎症反应，治疗的目标是缓解炎症、减轻症状，并预防复发。以下是几种常见的治疗方法：
1. 使用抗生素：如果你的慢性鼻窦炎是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素来治疗感染。但是要注意，过度使用抗生素可能导致耐药性的问题，因此一定要按照医生的指导使用。
2. 鼻腔冲洗：鼻腔冲洗是通过鼻腔灌注盐水来清洁鼻腔和鼻窦，从而减轻炎症和拥堵。可以使用市售的鼻腔冲洗器或咨询医生获取专业建议。
3. 局部药物治疗：医生可能会建议使用局部鼻腔喷雾剂或滴剂，包括类固醇药物来减轻炎症和缓解症状。
4. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在鼻子上有助于减轻鼻窦炎症和拥堵。
5. 避免过敏原：如果你的鼻窦炎与过敏有关，尽量避免接触过敏原，例如室内灰尘、花粉等。
6. 增强免疫力：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度锻炼和充足休息，可以帮助增强免疫力，并减少鼻窦炎的发作。
如果症状持续严重或者经过上述治疗方法仍无明显改善，建议尽快咨询专业医生，以获取更详细的诊断和治疗建议。