肋软骨隆鼻手术后需要经过一定的恢复期才可以开始进行运动。术后的恢复期因个体差异而异，一般需要大约2至3个月的时间。在这个期间，应避免剧烈运动或参加高强度的体育活动，以免对手术部位造成伤害或影响手术效果。建议在术后的恢复期间遵循医生的指导，并遵循逐渐增加活动强度的原则，以确保手术效果和身体健康。请咨询专业医生以获取具体的建议。