焦虑症躯体化是指焦虑情绪导致身体出现一系列不适或疼痛的症状。治疗焦虑症躯体化的方法包括以下几点：
1. 寻求专业帮助：如果您怀疑自己患有焦虑症躯体化，最重要的是寻求专业帮助。心理治疗师可以通过认知行为疗法或其他形式的心理疗法来帮助您管理焦虑情绪和处理躯体化症状。
2. 学习应对技巧：与心理治疗并行，您可以学习一些应对焦虑的技巧。深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想和正念等技巧可以帮助您放松身心，减轻焦虑症状。
3. 保持良好的生活习惯：定期锻炼、保持规律的睡眠、摄取均衡的饮食和避免过度使用咖啡因和酒精等刺激物有助于促进身心健康，减轻焦虑症状。
4. 寻求支持：与他人分享自己的困扰和感受可以缓解焦虑情绪。找到亲朋好友或参加支持群体，可以帮助您得到理解和支持。
5. 避免过度关注症状：过度关注躯体化症状可能会加重焦虑，因此尽量避免过度关注和反复检查症状。
请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况都有所不同，因此最好咨询专业医生或心理治疗师以获得个性化的建议和治疗方案。