慢性鼻窦炎是一种持续时间较长的疾病，自愈的时间因人而异。通常需要经过一段时间的治疗和管理才能达到自愈的目标。以下是一些可能有助于缩短自愈时间的措施：
1.按医生的建议进行治疗：慢性鼻窦炎的治疗包括使用抗生素、使用鼻腔冲洗和喷剂、保持鼻腔湿润以及控制过敏反应。按医生的建议使用适当的药物和治疗方法是关键。
2.保持良好的生活习惯：保持健康的生活习惯有助于促进自愈。包括保持充足的睡眠、饮食均衡、减少吸烟和酗酒等不良习惯。
3.改善鼻腔环境：保持鼻腔的湿润和清洁是预防和治疗鼻窦炎的重要措施，可以通过定期冲洗鼻腔、使用鼻腔喷雾或滴剂来达到目的。
4.控制过敏反应：对于过敏性鼻窦炎患者，注意避免接触过敏原是非常重要的。在必要的情况下，可以使用抗过敏药物来缓解症状。
需要注意的是，慢性鼻窦炎是一种长期的疾病，可能无法完全自愈，但通过适当的治疗和管理，可以减轻症状并改善生活质量。如果症状持续严重或无法缓解，建议及时咨询医生进行进一步的诊断和治疗。