流行性感冒是一种由病毒引起的呼吸道感染，通常会自行缓解。以下是一些建议可以帮助您缓解症状并加速康复：
1. 休息：充足的休息可以帮助您的免疫系统抵抗病毒并促进康复。
2. 喝足够的水：应该确保喝足够的水，以防止脱水，并保持身体充满营养和水分。
3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会使您的免疫系统受损，从而使康复时间更长。
4. 使用药物缓解症状：可以使用一些药物缓解发热和头痛等症状，但要注意遵循医生的建议，避免药物滥用。
5. 视情况吃药：如果感冒严重，医生可能会开一些药物来帮助缓解症状或防止继续感染。
总之，如果您怀疑自己患有流行性感冒，请立即休息，并咨询医生的建议。遵循医生的建议，休息和正确的照顾是治疗和预防感冒的最佳方法。