结膜炎、鼻炎和咽炎是上呼吸道感染的常见症状。在处理这个综合症时，可以采取以下措施：
1. 保持良好的个人卫生：经常洗手，尤其是接触眼睛、鼻子和嘴巴之前。避免触摸眼睛或口鼻，以减少病原体的传播。
2. 休息：给自己足够的休息时间，以帮助身体的康复。
3. 远离患者：避免与其他患有上呼吸道感染的人密切接触，以避免传染。
4. 加强免疫力：良好的饮食习惯和适量的锻炼有助于增强免疫系统功能。还可以考虑适量的补充维生素C和锌。
5. 加强润滑和舒缓：使用盐水漱口、漱口或进行温水灌洗眼睛，以缓解炎症和不适感。
6. 维持湿润环境：保持居住环境中的湿度，可以使用加湿器或适当使用湿毛巾。
7. 疼痛缓解：可以使用非处方药物，如解热镇痛药来缓解疼痛和不适感。但请在使用之前咨询医生或药剂师的建议。
8. 咨询医生：如果症状持续时间较长或病情加重，请及时咨询医生。医生可以根据具体情况为您提供更准确和个性化的治疗建议。
请注意，以上建议仅供参考，并不能替代医生的诊断和治疗建议。如果症状严重或持续，请务必及时就医。