急性支气管炎有痰是正常现象，千万不要憋住痰而不咳嗽，应该积极咳嗽排痰。以下是一些建议:
1. 多喝水：水可以稀释痰液，减轻痰液的黏稠度，有利于痰液排出。
2. 熬薏米水：薏米水可以清热化痰，有利于排痰。
3. 食疗：吃一些清热解毒的食物，如芦笋、草莓、莲藕、绿茶等。
4. 使用含有祛痰成分的药物：如含有薄荷、甘草、桔梗等成分的草本口服液、口含片、口腔喷雾剂等。
5. 舒适的环境：保持室内空气湿润，避免受到有害气体刺激和二手烟的侵害。
如果痰液变得黄色、绿色或带有血丝，或者伴随发热、气急等症状，应该及时到医院就诊。