建议您及时就医，进行前列腺炎的治疗。同时还需要注意以下几点：
1. 避免过度劳累，注意休息，避免长时间坐着或站着不动；

2. 饮食清淡，避免辛辣刺激食品和饮料；

3. 保持规律作息，保证充足的睡眠；

4. 避免手淫或性生活过于频繁；

5. 增加体力活动，如适量的散步和运动，有利于身体康复；
6. 注意个人卫生，保持生殖器清洁。