肩周炎是指肩关节周围的肌肉、韧带及黏膜发生炎症，常常导致肩关节运动受限、疼痛等症状。治疗肩周炎的方法包括以下几个方面：
1. 休息：休息对于肩周炎的治疗非常重要，可以减轻炎症反应，避免进一步损伤。
2. 热敷与冷敷：在急性炎症期可以采用冷敷，可以缓解疼痛和肿胀，而在后期阶段可以采用热敷，能够促进血液循环和肌肉松弛。
3. 理疗及物理治疗：通过理疗和物理治疗，如电疗、超声治疗等，可以缓解疼痛并促进受损组织的恢复。
4. 药物治疗：可以采用非甾体抗炎药物（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症反应。有些情况下，医生也会考虑使用肌肉松弛剂或局部激素注射等方法来缓解症状。
5. 物理治疗：通过锻炼肩关节周围的肌肉，增加其力量和稳定性，帮助恢复肩关节功能。物理治疗包括肌力锻炼、牵引疗法、伸展性运动和按摩等。
6. 手术治疗：在严重病情或保守治疗无效的情况下，可能需要考虑手术治疗。手术可包括关节镜下清理炎症组织或修复肩袖撕裂等。
总之，治疗肩周炎的方法应根据个体病情而定，对于慢性或严重的肩周炎，建议及早就医，由专业医生进行评估并给予相应的治疗方案。